こんばんは🌆 コーチの福島です^_^（フック船長） 怪我の方も少しずつ良くなり、昨日ついに抜糸しました😊 まだ、急に色々動かしてはいけないので少しずつトレーニングもしていくつもりです^_^ この1週間は先週に引き続き、料理を頑張りました！！ 先週までは豆腐のサラダにハマっていたのですが、…

こんにちは^ ^✨ コーチの奥田なるみです☺️✨✨ この１週間やってやりました^ ^！ ✨腹筋キャンプ✨✨ 私の腹筋30%くらい 元に戻ってきた気が…👍 ○リーに追い込まれ過ぎるのが 嫌になってきて( ・∇・) 御影のホットヨガでも 取り入れられている モ○ちゃんの クビレトレーニングに…

こんにちは！ コーチの小池です😀 引き続き大変な状況ですが いかがお過ごしでしょうか？ 前向いて進んでいこう、が 私も合言葉です！ 今週は… 息子とひたすら家で 野球してました！ 私は元高校球児です。 夏の大会もどうなるか、 球児の気持ちは痛いほどわかります。 この状況の中、できる事をす…

いつもブログを読んでくださり ありがとうございます！ 昨日の篠塚さんから紹介がありましたので 今日はフロント秋山のおうち時間を紹介します😊 私は実家が垂水方面でして休館日からは 実家に戻っています🏠 朝から→ランニング→家事の手伝い→読書が基本！ 健康的な生活を心掛けています🍀 ただ私ご…

みなさん、こんばんは😊✨ フロントの篠塚です💁‍♀️   さて、本日もやって参りました。 みなさん、いかがお過ごしですか？？ わたしの「おうち時間！」のお時間です🎧   本日のパーソナリティはフロント篠塚です💁‍♀️✨ どうぞ、よろしくお願いします✨✨笑  …

こんばんは！ コーチの藤田です！ まだまだコロナの影響で外出自粛の 時期が続いていますが我慢の時ですね😅 ノアも休館になり1週間が経ちました、 この1週間で体が鈍ってしまわないように 自宅で日々トレーニングを続けています💪 そして、、、！ トレーニングだけではなく ストレッチも重要です！…

こんにちは😃 土曜日のブログ担当の肥後橋です‼️ 皆さん元気でしょうか？ 僕はとても元気にしています！👊👊 最近1番美味しかった料理はこれです🥦🥬🍖 妻の作ってくれたアクアパッツァです！ 息子も大喜びで一瞬でなくなりました😉 僕が同じ味付けで同じ分量入れても美味しくならないのに、、 何の…

みなさん お久しぶりです^_^ コーチの福島です😊 手術から２週間経ち、現在、自宅療法中です！！ まだ、右手はあまり使えませんが経過は順調です^_^ ノアも現在休講期間。 自粛中は、簡単な料理を作って自炊を頑張ってます🍚 あまり運動もできないので、太らないように野菜🥦🥬🍅🥕多めの生活にし…