こんばんは🌇 コーチの福島です‼️ こないだは筋トレ写真をUPしましたが、今回は題名にある通り、肩のストレッチを紹介します。 テニス🎾において、柔軟性は非常に大切になってきます。 なぜ大切なのか⁉️それは一番は怪我をしない為、2番は皆さんも聞いたことあると思いますが、ムチのように腕がしな…

早い早いあっという間に5月突入ですね💪🏼 あと2ヶ月したら、今年もあと半分🎾✨ なかなかコロナが落ち着かないですが 元気いっぱいに全力でBlog書きます😆✨ コーチの奥田です(*^^*)💕💕 今日の晩御飯作ったものでも 載せておきましょう✨ たまに見せる女子力💪🏼✨ 幸せがたくさん詰まっ…

皆様、こんばんは！ コーチの東山です。😊 自粛期間になり皆様と一緒にテニス出来ないのが寂しいです。😭 体が劣らないようにトレーニングしたり素振りをして自粛明けに備えて頑張っています。💪笑 体を動かした後、やっぱりお腹が空きます。笑 外出出来ないからせめて食事だけは贅沢にしたいと思い、料理…

こんばんは🌇 コーチの福島です‼️ 自粛期間中で皆様にお会いできないのが寂しいですが、再開に備えて、筋トレに励んでます🌟 筋トレはインスタにも動画をあげたので、もしお時間あれば見てください✨ 筋トレは心も充実できますし、日々の成長を自分自身で感じられます。なんて素晴らしい🌟 目指すは、細…

こんにちは☺️✨ コーチの奥田です^ ^💕 あっという間に４月末… 早いです… Blog更新できていなくて 申し訳ないです…( ；∀；) しっかり更新していきます！！！ コロナ緊急事態宣言により 休業になり、みなさん本当に申し訳ないです。 私たちも皆さんに早く逢いたい気持ち 一緒にテニス…

皆様、こんにちは！ コートの東山です。😊 もう4月ですね、早いです！😳 僕も社会人2年目になります！ まだまだ皆様に元気をお届けします！ 以前までほぼ毎日自炊していましたが、ここ最近サボり気味で全然出来ていませんでした…😭笑 この間久しぶりにする事が出来ました！ 台湾風豚の角煮丼作りまし…

こんばんは^ ^✨ コーチの奥田です❤️ 私の大好きな季節…🌸 近くの公園に桜が咲いていました☺️✨ このピンクの感じ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 好きですね♡ 今日から4月ということで… 新しい年度始まり🎾✨✨ 1月期は、4月4日（日）までとなっております！ 振替残っている方は4月期（7月1日ま…

期間限定プラスワンチケット特別販売 販売期間 今日（30日　火曜日）〜明日（31日　水曜日）まで 購入方法 Web申し込みのみになります。 詳細は添付の写真をご確認ください。 よろしくお願いします🤲 QRコードを読み取りお申し込みをお願い致します。