皆さん、こんばんは⭐️

フロントの秋山です！

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

暑さを感じる日が多くなりましたね！☀️

毎年この季節になると服装に困るなぁと感じながらも

服選びを楽しんでいますが

今年は外出自粛のためまだ活躍していない服がたくさんです🥺

休館日中、体型が少しふっくら変化しましたが😅

いつでも着れるようにジョギング頑張ります‼️

、、、ところで

ふっくらその体型の原因は何なのか？

運動不足だ‼️と思っていましたが

単純な食べ過ぎだと気づき作る量を減らしたり

野菜を増やしたりやっとこの時期に工夫し始めました😅

この間作ったとりムネ肉の親子丼です✨

ムネ肉でほんの少し脂肪分を意識しました😂

この休館日中ですが意識して料理をするようになりまして

ついつい食材を多く買ってしまいます(笑)

また、全部使おうとしてついつい多めに作って

そして、満腹感を味わいたくてついつい作ったぶん食べてしまいます☺️

ついついばかりですが料理に挑戦したり

食べた分ジョギングして運動を頑張ったり

毎日のおうち時間は自炊と気分転換の運動を楽しんでいます✨

皆さんはいかがお過ごしですか？

営業再開までもう少しです‼️

体調に気を付けてお過ごしください🍀

皆さんにお会いできるのを楽しみしています😊