こんにちは！
コーチの藤田です！

今週は久しぶりにご飯を作ってみました！

こういう時期なのでいろんな料理にも
挑戦してみようかな？と考えたりしてます😄

トレーニング意識高めの藤田ですが、
トレーニング後には必ず飲むようにしている
プロテインをご紹介しましょう！！

最近はこの抹茶風味がお気に入りです🤣
筋力を維持さる為にはタンパク質が重要なので
欠かさず飲んでいます！

そして！本日はインスタリレーで
フレームリフティングチャレンジを藤田が担当
していますので、是非一度見てください！

↓気になる方は御影校のインスタグラムへ！
https://www.instagram.com/noah_mikage/