こんばんは^_^

コーチの福島です🌟

腕は順調に回復してます。
ついにランニングを少しずつ始めました🏃‍♂️
3週間ぶりに走るとなかなか身体にダメージが、、、
まずは無理せず徐々に走ろうと思いました😂
走ってた時に、見晴らしが良かったので思わず写真を一枚「パシャリ」その写真を載せますね^_^

また、引き続き料理は続けています。
今回はカレー、ハヤシライス、生姜焼きを作りました。
味はパワーアップした気がしました、気がしただけかもしれませんが💦
見た目の方は写真載せるので見てください😅
パワーアップしてるかは写真を見てのお楽しみで！！